Kita tahu bahwa  banyak artikel kesehatan yang beredar, hampir semua informasi bisa di dapatkan dengan mudah mulai dari internet, buku, koran, majalah dsb, untuk menambah wawasan  ini memang sangat bagus jadi kita bisa tahu baga mana kita harus menjaga kesehatan dengan baik. Dalam Islam, anjuran membaca sangat jelas dengan adanya sebuah ayat yang berbunyi iqro yang berarti “baca”. Dengan membaca manusia akan terus bertambah pengetahuaanya. Lalu, bagamana menurut Islam sendiri tentang tips sehat? berikut iki beberapa pandangan islam mengenai tips sehat yang sudah saya rangkum dari beberapa sumber:

 

Selalu Update terus Pengetahuan Tentang Ilmu Kesehatan

Karena dari kita selalu update mengenai info kesehatan , kita bisa,mengontrol, menjaga kesehatan kita dengan baik, untuk Indahnya Berbagi Tips akan membantu anda untuk selalu update mengenai info sehat terkini dan tips-tips lainya. Seiring perkembangan zaman, ilmu pengetahuan juga turut berkembang dan semakin maju sehingga banyak ilmu baru yang bermunculan, untuk dapat mengetahui informasi kesehatan terbaru, anda bisa membaca sejumlah artikel kesehatan yang ada. Membaca tidak hanya dapat menambah wawasan tetapi dalam pandangan Islam, membaca dapat menambah pahala terutama jika membaca sesuatu yang dapat mendatangkan kebaikan.

Ubah Kebiasaan Buruk dan Selalu Bersyukur kepada Tuhan

Tentunya setiap manusia mempunyai kebiasaan buruk. kebiasaan buruk adalah sebuah penyakit dimana hanya orang itu sediri yang bisa menyembuhkanya, bukan orang lain melainkan anda sendiri. tekat adalah kunci sukses untuk merubah kebisaan buruk. Kebiasaan buruk adalah hal yang paling tidak di senangi oleh Tuhan bukankah kebiasaan buruk juga akan merusak tubuh kita, bukankan kita dianjurkan untuk menjaga apa yang telah Tuhan titipkan termasuk tubuh dengan segala organ didalamnya. Hal inilah yang sering tidak disadari oleh orang. Jika anda benar-benar ingin mensyukuri nikmat sehat, maka mulailah untuk mengubah berbagai kebiasaan buruk yang selama ini sering anda lakukan dengan kebiasaan baik secara bertahap. Jika anda bingung ingin mulai dari mana, maka anda bisa memulainya dengan hal yang sederhana dan mudah dilakukan.

Lakukanlah Chek Up Untuk Mencegah Timbulnya Penyakit Sejak Dini

Nabi Muhammad SAW pernah berkata, “Hisablah dirimu!” jika dilihat dari segi kesehatan, ucapan ini bisa bermakna untuk memperhatikan kondisi kesehatan. ada baiknya melakukan check up rutin meskipun anda merasa baik-baik saja. Struktur dan fungsi organ tubuh memiliki batas keamanan sehingga jika adanya gangguan fungsi akan diketahui hanya pada saat penyakit sudah benar-benar muncul. Lngat mencegah lebih baik daripada mengobati.

Berkumpul Dengan Orang-orang Yang Dapat Memotivasi Hidup Sehat

Dapatkan bantuan dan support dalam menjalani hidup sehat, mungkin Anda akan menemukan banyak sekali godaan. Oleh karena itu, mintalah orang-orang di sekitar Anda untuk membantu memotivasi. Berkumpul dengan orang-orang yang memiliki gaya hidup dan tujuan yang sama akan semakin memudahkan Anda untuk mencapai tujuan sehat itu sendiri.

Petik Hikmah Sehat Dengan Menjenguk Teman Yang Sakit

Banyak hikmah yang bisa kita petik ketika mengunjungi orang sakit. Menjenguk orang yang tengah sakit karena termasuk fardhu kifayah  (status  hukum dari sebuah aktivitas dalam Islam yang wajib ditunaikan sertiap muslim terhadap muslim lainnya).

Rasulullah menganjurkan kepada umatnya untuk menjenguk saudaranya yang tertimpa sakit. Menjenguk orang sakit termasuk hak seorang muslim terhadap muslim lainnya. Dari Abu Hurairah, Rasulullah bersabda: "Hak seorang muslim terhadap muslim lainnya ada lima perkara: Menjawab salam, menjenguk orang sakit, mengantarkan jenazah, memenuhi undangan, dan mendo'akan (Yarhamukallah) orang yang bersin". (Shahih, HR Bukhori).
 
Menjenguk orang sakit merupakan amalan yang mulia seperti sabda Rasulullallah:  "Barangsiapa yang menjenguk orang yang sakit, seolah-olah ia berjalan di taman surga hingga ia kembali". (Shahih, HR Muslim , Ahmad, Tirmidzi), Rasulullah  pernah menjenguk sahabatnya Ummul A‘la, beliau  bersabda, “Bergembiralah wahai Ummul ‘Ala’, karena dengan sakitnya seorang muslim Allah akan menghilangkan darinya kesalahan-kesalahan sebagaimana api menghilangkan kotoran dari emas dan perak (yang ditempa).” (HR. Abu Dawud ).

Sekian artikel kesehata yang dapat kami bagikan

IndahnyaBerbagiTips dan selalu ingat lima perkara

Islam sungguh luar biasa dalam memberikan perhatian terhadap persoalan kesehatan. Karena kesehatan merupakan salah satu unsur penunjang utama dalam melaksanakan ibadah kepada Allah SWT dan bekerja serta aktivitas lainnya. 

Imam asy-syatibhi dalam Kitabnya Fi Ushul Al-Ahkam, mengatakan bahwa tujuan kehadiran agama Islam dalam rangka menjaga agama, jiwa, akal, jasmani, harta dan keturunan. Oleh karena itu dalam melaksanakan tujuan kehadiran agama Islam tersebut, maka kesehatan memegang peranan yang sangat urgen. Tanpa adanya kondisi kesehatan seseorang , maka dengan sendirinya berbagai upaya untuk memenuhi kewajiban pokok akan sulit dilaksanakan. Dengan kata lain dapat disimpulkan bahwa kesehatan merupakan modal pokok dalam mencapai tujuan kehadiran agama.

Dalam khasanah Islam ada dua terminologi populer yang artinya sehat yaitu Ash Shihah dan Al Afiat. Menurut salah satu ulama bahwa makna Ash Shihah itu adalah bentuk kesehatan yang meliputi jasmani/raga/lahiriah sedangkan Al Afiat adalah bentuk kesehatan yang meliputi rohani/jiwa/ batiniah. Islam jauh-jauh hari sudah memberikan petunjuk secara jelas, komplit dan terpadu tentang konsep pentingnya menjaga kesehatan baik seara jasmani maupun rohani.

Islam sendiri mempunya cara atau konsep-konsep  dalam menjaga kesehatan, baik kesehatan jasmani maupun kesehatan rohani

Konsep-konsep Menjaga Kesehatan Jasmani Menurut Islam

1. Menjaga Thoharoh artinya menjaga kesucian dan kebersihan dari semua aspek mulai dari sekujur badan,makanan,pakaian,tempat tinggal maupun lingkungan. Imam al-Suyuthi, ‘Abd al-Hamid al-Qudhat, dan ulama yang lain menyatakan, dalam Islam menjaga kesucian dan kebersihan termasuk bagian ibadah sebagai bentuk qurbat, bagian dari ta’abbudi, merupakan kewajiban, sebagai kunci ibadah. Dari ‘Ali ra., dari Nabi SAW, beliau berkata, “Kunci shalat adalah bersuci,” (HR. Ibnu Majah, al-Turmudzi, Ahmad, dan al-Darimi). Dari Abu Malik, Al Harits bin Al Asy’ari radhiyallahu ‘anhu, ia berkata telah bersabda Rasulullah SAW : ‘Suci itu sebagian dari iman. (Muslim).
2. Menjaga Makanan. Ajaran islam selalu menekankan agar setiap orang memakan makanan yang baik dan halal, baik dan halal itu baik secara dzatnya maupun secara mendapatkannya. Allah memerintahkan kita untuk memakan makanan yang halal dan baik sebagaimana dalam Firman Allah SWT di dalam Alquran, yang artinya : “ Dan makanlah makanan yang halal lagi baik (thayib) dari apa yang telah dirizkikan kepadamu dan bertaqwalah kepada Allah yang kamu beriman kepada-Nya”(Q.S. Al Maidah : 88). “Wahai sekalian manusia, makanlah yang halal lagi baik dari apa yang terdapat di bumi, dan janganlah kamu mengikuti langkah-langkah syetan; karena sesungguhnya syetan itu adalah musuh yang nyata bagimu” (Q.S Al Baqarah : 168). Hal ini menunjukkan apresiasi Islam terhadap kesehatan, sebab makanan merupakan salah satu penentu sehat tidaknya seseorang. Sebagai salah sau contoh makanan yang halal adalah sayuran. Menurut Prof. Dr. Musthofa dari Mesir menyatakan bahwa sayuran memiliki kandungan zat dan fungsi untuk menguatkan daya tahan tubuh dan melindungi dari serangan penyakit.
3. Ajaran Islam ternyata begitu sangat lengkap dan sempurna. Bahkan olahraga saja ternyata dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW seperti olahraga berenang, memanah, berlari, berkuda, bergulat, dan sebagainya. Jadi umat Islam jangan malas berolahraga. Olahraga bertujuan untuk menjadikan manusia sehat dan kuat. Dalam Islam, sehat dipandang sebagai nikmat kedua terbaik setelah Iman. Selain itu, banyak ibadah dalam Islam membutuhkan tubuh yang kuat seperti shalat, puasa, haji, dan juga jihad. Bahkan Allah sebetulnya menyukai mukmin yang kuat. Oleh karena itu, olahraga itu perlu.Dari Abu Hurairah RA. Bahwa Rasulullah SAW bersabda “Orang mu’min yang kuat adalah lebih baik dan lebih dicintai oleh Allah daripada orang mu’min yang lemah”. Adanya kesan di dunia barat bahwa agama Islam “mengharamkan” olah raga sehingga negara-negara berpenduduk mayoritas muslim tidak memiliki prestasi menonjol di bidang olah raga.Padahal, sesungguhnya tidak demikian. Justru Nabi Muhammad SAW menganjurkan para sahabatnya (termasuk seluruh umat Islam yang harus mengikuti sunnahnya) agar mampu menguasai bidang-bidang olah raga terutama berkuda, berenang, dan memanah.
   Tiga jenis olah raga yang dianjurkan Nabi Muhammad SAW itu dapat dianggap sebagai sumber dari semua jenis olah raga yang ada pada zaman sekarang. Ketiganya, mengandung aspek kesehatan, keterampilan, kecermatan, sportivitas, dan kompetisi. Sebagaimana Sabda Nabi SAW “Ajarkan putera-puteramu berenang dan memanah.” (HR. Ath-Thahawi).“Lemparkanlah panahmu itu, saya bersama kamu.” (Riwayat Bukhari).“Kamu harus belajar memanah karena memanah itu termasuk sebaik-baik permainanmu.” (Riwayat Bazzar, dan Thabarani).“Lemparkanlah (panah) dan tunggangilah (kuda).” (Riwayat Muslim). “Berlari-lari kecillah kamu” (HR Bukhari)

Konsep-konsep Menjaga Kesehatan Rohani Menurut Islam

1. Perbanyak Ibadah artinya memperbanyak melakukan hal-hal yang diperintahkan oleh Allah SWT sebagai contoh mendirikan sholat 5 waktu. Sebab kalau orang yang selalu melaksanakan perintah Allah batiniahnya akan bahagia sebab tidak akan merasa melanggar perintah Nya.Sehingga jiwanya akan tenang,tentram dan damai.Adapun makna ibadah itu tidak hanya sebatas shalat, akan tetapi makna ibadah dalam interpretasi yang sangat luas adalah semua perkara /pekerjaan yang diniati untuk mencari ridho Allah SWT itu adalah ibadah. Dan semua ibadah akan di terima oleh Allah SWT asalkan memenuhi 3 unsur, pertama, Niat.Niat disini harus di ucapkan di dalam hati , Kedua, Ikhlas, Ketiga,dengan Ilmu. Senyum pun terhadap sesama manusia juga termasuk ibadah. Bekerja dengan niat menafkahi keluarga juga ibadah.Makan dengan niat untuk menambah kekuatan agar bisa ibadah kepada Allah juga termasuk ibadah. Bukankan manusia diciptakan oleh Allah hanya untuk beribadah? Sebagaimana Firman Allah SWT yang artinya : “ Dan Aku tidak menciptakan jin dan manusia kecuali agar mereka menyembah-Ku”. (QS. Al Dzariyat : 56). Inilah tujuan yang utama dari penciptaan manusia, yaitu agar manusia hanya beribadah kepada Allah. Hal ini menunjukkan bahwa tidaklah Allah menciptakan manusia karena Allah butuh kepada manusia, akan tetapi justru manusialah yang membutuhkan Allah. Dan ayat ini menunjukkan pula tentang wajibnya manusia untuk mentauhidkan Allah dan barang siapa mengingkarinya maka ia termasuk orang yang kafir, yang tidak ada balasan baginya kecuali neraka.
2. Perbanyak Berdzikir artinya memperbanyak mengingat Allah SWT, baik dalam kondisi senang maupun susah, baik dalam keadaan siang maupun malam, baik dalam situasi sepi maupun ramai. Dengan bahasa lain berdzkir itu tidak mengenal waktu dan tempat artinya kapan pun dan dimanapun berdzikir itu bisa dilakukan. Berdzikir boleh dengan lapadz apa saja sepanjang itu masih dalam kategori kalimat thoyyibah.
3. Berkhusnudzon ( berbaik sangka ) artinya sebuah sikap yang mewujudkan keadaan jiwa dengan berprasangka baik/berpikiran positif. Baik itu berprasangka baik kepada Allah maupun sesama manusia. Hal ini sungguh ditekankan oleh Rasulullah SAW agar kita umatnya selalu berprasangka baik kepada siapapun.Sebagaimana sabda Rasulullah SAW. Dari Abu Hurairah RA, bahwa Rasulullah SAW bersabda, “Jauhilah kalian dari buruk sangka, karena buruk sangka itu sedusta-dusta perkataan (hati). Janganlah kalian mencari-cari berita keburukan orang lain, janganlah kalian mencari-cari kesalahan orang lain, janganlah kalian bersaing yang tidak sehat, janganlah kalian saling mendengki, janganlah kalian saling membenci, janganlah kalian saling membelakangi. Dan jadilah kalian hamba-hamba Allah yang bersaudara”. (HR. Muslim). Menurut Abdullah Hakam Shah, Lc menyatakan bahwa Pertama, kita harus berbaik sangka karena ternyata orang lain seringkali tidak seburuk yang kita kira. Kedua, berbaik sangka dapat mengubah suatu keburukan menjadi kebaikan. Ketiga, berbaik sangka dapat menyelamatkan hati dan hidup kita. Keempat, berbaik sangka bisa membuat hidup kita lebih legowo, karena toh Allah SWT seringkali menyiapkan rencana yang mengejutkan bagi hambaNya.
4. Menurut Al-Qurtubi, ikhlas pada dasarnya berarti memurnikan perbuatan dari pengaruh-pengaruh makhluk. Abu Al Qasim Al Qusyairi mengemukakan arti ikhlas dengan menampilkan sebuah riwayat dari Nabi SAW,“Aku pernah bertanya kepada Jibril tentang ikhlas. Lalu Jibril berkata,“Aku telah menanyakan hal itu kepada Allah,” lalu Allah berfirman, “(Ikhlas) adalah salah satu dari rahasiaku yang Aku berikan ke dalam hati orang-orang yang kucintai dari kalangan hamba-hamba-Ku.”.
5. Sabda Nabi SAW “ sabar adalah cahaya ” maksudnya sabar itu sifat yang terpuji dalam agama, yaitu sabar dalam melaksanakan ketaatan dan dalam menjauhi kemaksiatan. Demikian juga sabar menghadapi hal yang tidak disenangi di dunia ini. Maksudnya, sabar itu sifat terpuji yang selalu membuat pelakunya memperoleh petunjuk untuk mendapatkan kebenaran. Ibrahim Al Khawash berkata : “ Sabar yaitu teguh berpegang kepada Alquran dan Sunnah ”. Ada yang berkata : “ Sabar yaitu teguh menghadapi segala macam cobaan dengan sikap dan perilaku yang baik ”.Abu ‘Ali Ad Daqqaq berkata : “ Sabar yaitu sikap tidak mencela takdir. Akan tetapi, sekedar menyatakan keluhan ketika menghadapi cobaan tidaklah dikatakan menyalahi sifat sabar ”. Allah berfirman tentang kasus Nabi Ayyub : “ Sungguh Kami mendapati dia seorang yang sabar, hamba yang sangat baik, dan orang yang suka bertobat ”. (QS. Shaad : 44). Padahal Nabi Ayyub pernah mengeluh dengan berkata : “ Sungguh bencana telah menimpaku dan Engkau (Ya Allah) adalah Tuhan yang paling berbelas kasih ”. (QS. Al Anbiya’ : 83).
6. Syukur menurut kamus Al Mu’jamu Al Wasith adalah mengakui adanya kenikmatan dan menampakannya serta memuji (atas) pemberian nikmat tersebut.Sedangkan makna syukur secara syar’i adalah menggunakan nikmat Allah SWT untuk dibelanjakan ke hal-hal yang di ridhoi dan dicintaiNya.
7. Jaga Hati artinya menjaga kesucian diri dari segala tuduhan, fitnah dan perbuatan keji seperti hasud,riya,sombong,thulul amal,bakhil,ujub dan lain sebagainya. Hal ini dapat dilakukan mulai dari memelihara hati (qalbu) untuk tidak membuat rencana dan angan-angan yang buruk.
   Ayo jaga kesehatan...Jiwa dan Raga yang sehat membuat kita untuk selalu bersyukur atas nikmat yang di berikanNya (Y)

Mendengar daun salam pasti yang terpikirkan pertama kali adalah bahan penyedap alami untuk bumbu makanan.

Taukah anda bahwa dau salammemiliki banyak manfaat....?

selain untuk bumbu makanan daun salam juga punya manfaat untuk kesehatan dan kecantikan

manfaat daun Salam kering atau basah memang terbukti mampu menyembuhkan beberapa jenis penyakit serius. Hal ini karena daun salam mengandung vitamin, mineral serta senyawa yang berguna untuk kesehatan tubuh. Bahkan sejak zaman Romawi kuno orang-orang Yunani menyebut daun salam sebagai tanaman obat sekagus daun yang melambangkan kedamaian dan perlindungan

Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan

• Menjaga Sistem Cardiovascular

Daun salam mengandung fitonutrien, asam salicylate dan asam caffeic yang cukup efektif memperbaiki sistem cardiovascular termasuk meningkatkan kesehatan jantung dan mencegah serangan stroke. Sementara kandungan flavanoid mampu menormalkan tekanan darah bagi penderita hipertensi. Untuk menjaga kesehatan jantung dan menormalkan darah, cuci bersih 10 lembar daun salam lalu rebus dengan 3 gelas air. Biarkan hingga hanya tersisa 1 gelas lalu minum satu kali sehari.

• Mengobati Diabetes

Manfaat daun Salam juga terbukti mampu mengobati penyakit diabetes tipe II, menurunkan kadar gula darah, trigliserida juga kolesterol. Kandungan anti-oksidan pada daun Salam berguna untuk tubuh dalam memproses insulin, sehingga sangat cocok dikonsumsi oleh mereka yang mengalami resistensi Insulin. Untuk pengobatan diabetes sebaiknya mengonsumsi bubuk daun salam secara rutin selama minimal 30 hari.

• Menormalkan Fungsi Ginjal

Manfaat daun Salam berikutnya yaitu menyembuhkan penyakit ginjal dan menormalkan fungsi ginjal. Untuk mengobati infeksi ginjal dan menghancurkan batu ginjal caranya mudah, rebus 5 gram daun Salam dengan air 200 ml biarkan hingga hanya tersisa 50 ml. Minum ramuan ini secara teratur 2 kali sehari. Ramuan ini juga berguna untuk mencegah pembentukan batu ginjal.

• Mencegah Kanker

Quercetin, asam caffeic, euganol, serta catechin adalah senyawa pada daun Salam yang bersifat anti-oksidan. Dengan sendirinya kandungan tersebut mampu menangkal radikal bebas penyebab kanker. Berbagai penelitian membuktikan bahwa daun Salam mengandung phytonutrient (parthenolide) yang konon mampu menahan proliferasi sel kanker serviks.

Adapun manfaat daun salam untuk kecantikan rambut dan kulit

Manfaat daun Salam tidak hanya ampuh mengobati penyakit-penyakit diatas namun daun yang memiliki nama latin Laurus Nobilis ini juga berkhasiat untuk kecantikan rambut dan kecantikan kulit.

• Mencegah Ketombe dan Rambut Rontok

Ketombe dapat dicegah dan dibasmi menggunakan daun Salam. Caranya, buat rebusan daun Salam lalu setelah dingin gunakan untuk bilasan terakhir waktu keramas. Kandungan minyak pada daun Salam berfungsi sebagi tonic yang ampuh mencegah rambut rontok.

• Membasmi Kutu Rambut

Zaman sekarang mungkin jarang sekali orang yang memiliki kutu rambut. Namun jika terlanjur terdapat kutu di rambut, manfaat daun Salam juga ampuh membasmi kutu-kutu rambut yang mengganggu. Caranya, campur 50 gram daun Salam dengan air bersih 400 ml, rebus hingga hanya tersisa 100 ml. Saring airnya lalu aplikasikan pada akar rambut. Bungkus rambut dengan handuk selama 3-4 jam.

• Menormalkan Kulit Stress

Kulit yang stress nampak lebih mudah keriput sehingga memicu penuaan dini. Untuk mencegahnya, rebus 5 lembar daun Salam kering dengan 400 ml air dalam wadah tertutup. Setelah mendidih buka penutup wadah lalu tuang kedalam mangkuk. Bungkus kepala menggunakan handuk kemudian dekatkan wajah ke mangkuk dan hirup uapnya.

"Taukah Anda ada beberapa jenis daun Salam di dunia namun yang bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan hanya jenis Laurus Nobilis. Ada juga daun Salam California (Umbellularia California) namun konon jenis daun salam ini dapat merusak jaringan otak atau sistem syaraf pusat jika dihirup. Intinya, meskipun manfaat daun Salam cukup banyak namun kita harus jeli memilih jenis daun Salam yang asli".